terça-feira, 5 de abril de 2011

Granola e Barrinha de Cereais

Ingredientes:

1 xícara de semente de linhaça
1 xícara de castanha de caju
1 xícara de gergelim branco
1 xícara de gérmen de trigo
1 xícara de farelo de trigo
2 ½ xícaras de aveia prensada
1 colher de café de canela
1 xícara de mel
½ xícara de óleo
1 pitada de sal
½ xícara de uva passa ou 1 xícara de banana passa picada
½ xícara de coco seco picado ou 2 xic de flocos de milho

Açaí

Açaí
Banana
Xarope de guaraná

Modo de preparo:

Num bowl, misturar a semente de linhaça, a castanha de caju, o gergelim branco, o gérmen de trigo, o farelo de trigo, a aveia prensada, a canela.
Adicionar o mel e o óleo.
Acrescentar a uva passa e o coco seco ou a banana passa e os flocos de milho.
Colocar numa assadeira e assar em forno baixo por aproximadamente 30 minutos ou começar a dourar.

Açaí

Bater no liquidificador a poupa de açaí, a banana e o xarope de guaraná.




Fonte: R7

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